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Tabulè di quinoa
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
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di acqua800 g
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di sale6 pizzichi
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di chicchi di quinoa150 g
-
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo1
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spicchio di aglio1
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di cipollotto a pezzi70 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
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di menta fresca le foglie lavate ed asciugate5 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di pomodori in quarti400 g
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di cetrioli sbucciati e a pezzi400 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
1077 kcal /
4458 kJ
Protein
27 g
Fat
50 g
Carbohydrates
132 g
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