![Smoothie al kiwi e zenzero Smoothie al kiwi e zenzero](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F9847BFC-DB7D-4CE6-A03B-7120283D2A11/Derivates/5CD4B6FE-1078-4E78-BCF0-08AF573F2314.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di cavolo nero a pezzi
- 1 pezzo di zenzero, la radice fresca, sbucciata e a fettine sottili (1-2 mm)
- 130 g di kiwi, sbucciati e a pezzi
- 130 g di arance, preferibilmente biologiche, pelate a vivo
- 20 g succo di limone, spremuto fresco
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
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