Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 96 ratings

Prep. 10min

Total 30min

2 porcje

Ingredients

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protein 22 g

Calories 1350 kJ / 323 kcal

Fat 24 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Frittata ze szparagami

50min

Zielone cannelloni

1 h 45min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min

Minifrittaty z warzywami

35min

Penne z dynią i szynką

30min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 h 20min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1 h 5min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1 h

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40min

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1 h 30min