Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.8 4 ratings

Prep. 15min

Total 9 h

36 sztuk

Ingredients

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 109.4 mg

Protein 2.5 g

Calories 385.8 kJ / 92.2 kcal

Fat 6.8 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Recipes
Poland

You might also like...

Tradycyjne arabskie placki (Manakish)

2 h 40min

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1 h 30min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min

Ślimaczki z pesto na parze

2 h 5min

Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki

1 h

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 h 5min

Granola kokosowo-migdałowa

45min

Korzenne ciasto pomidorowe

1 h

Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką

40min

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h