سمك قاروص حار (سمكة حارة)

No ratings
Prep. 10min
Total 50min
4 حصة

Ingredients

  • سمكة قاروص (2-4 قطع)، منزوع الأحشاء
    1500 غرام
    1500 غرام سمكة دنيس, كامل (2-4 قطع)، منزوع الأحشاء
  • زيت زيتون
    1 معلقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل مطحون طازج
    1 رشة
  • كمون مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • أورق الغار المجففة
    4
  • ليمونة مقطعة إلى شرائح
    1
  • كزبرة طازجة مقطعة تقطيعاً خشناً
    50 غرام
  • فصوص الثوم
    10
  • بصل مقطع إلى أرباع
    120 غرام
  • طماطم ناضجة مقطعة إلى نصفين
    250 غرام
  • ماء
    200 غرام
  • الفلفل حار الأحمر
    1 معلقة صغيرة ممسوحة
  • عصير ليمون طازج
    100 غرام
  • كزبرة مطحونة
    1 معلقة صغيرة

Difficulty

easy


Nutrition per 1 حصة

Protein 24.4 g
Calories 887 kJ / 212 kcal
Fat 5.7 g
Carbohydrates 5.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all