Devices & Accessories
طاجن السمك بالخضروات
Prep. 15min
Total 30min
4 حصة
Ingredients
-
4 شرائح سمك الميرلو, (حوالي 600 غرام) متبل بالملح والفلفلشرائح سمك أبيض (منزوع الجلد) (حوالي 600 غرام) متبل بالملح والفلفل4
-
طماطم ناضجة500 غرام
-
بصل مُقطع إلى قطع130 غرام
-
فصوص الثوم3
-
زيت زيتون30 غرام
-
كوسا تُقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 سم، مع عدم إزالة القشرة400 غرام
-
رقائق فلفل حار½ معلقة صغيرة
-
كمون مطحون½ معلقة صغيرة
-
كزبرة مطحونة½ معلقة صغيرة
-
كراوية مطحونة½ معلقة صغيرة
-
زعتر طازج2 أغصان
-
ملح1 معلقة صغيرة ممسوحة
-
فلفل مطحون1 - 2 قرصة
-
الزيتون الأسود28 - 32
-
كزبرة طازجة2 - 3 أغصان
Difficulty
easy
Nutrition per 1 حصة
Sodium
711.1 mg
Protein
30.9 g
Calories
1121 kJ /
268 kcal
Fat
11.9 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
9.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
طعم البيت الأصيل | المغرب
17 Recipes
International
International
You might also like...
محشي الملفوف (محشي الكرنب)
無評分
الفلفل الرومي المحشوّ (محشي الفلفل الرومي)
無評分
فطيرة الكابوريا (السلطعون)
無評分
كوسكوس بالسمك البوري الأحمر مع الفلفل الرومي الملون
無評分
كبسة سمك السلمون
35 分
سمك قاروص حار (سمكة حارة)
無評分
سمك أبيض فيليه بصلصة الشرمولة
1小時 20 分