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Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure
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Prep. 20min
Total 11 h 30min
4 porzioni
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Ingredients

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
  • 30 g di semi di lino
  • 30 g di semi di chia
  • 15 g di tamari
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di barbabietola in polvere
    1 pizzico di curcuma in polvere
  • 30 g di semi di sesamo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 334 mg
Protein 5 g
Calories 544 kJ / 130 kcal
Fat 10 g
Fibre 7 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 8 g

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Italy

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