Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

5.0 3 rating

Prep. 10min

Total 45min

8 portions

Ingredients

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fat 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 39.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recipes
Switzerland

You might also like...

Brocoli et carottes sautés

15min

Sirop de caramel

35min

Mille-feuille à la vanille, au caramel et aux noix de pacanes

No ratings

Purée de pommes de terre et de petits pois

50min

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

1 h

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

No ratings

Ravioli Cinque Pi

20min

Pain croustillant

3 h

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1 h 15min

Poulet sauce mole verde

1 h 5min

Œufs pochés avec le Nester

No ratings

Brownies express

25min