Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
-
60
g d'huile selon le goût
or 60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®) selon le goût - 30 g de sauce de soja légère
- 15 g de vinaigre de riz
- 1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 284.6 kJ / 68 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 12.5 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 567.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Bûche salée au saumon
3h
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Granola au curry
5 分
Chips de légumes au four
1h 45 min
Galette de ratatouille
1h 30min
Zaatar mélange aromatique
5 分
Tarte croustillante aux cerises et à la verveine
1小時 20 分
Amandes sucrées à la cannelle
25min
Boisson au persil
10 分
Pizza façon spaghetti de légumes
45min
Coleslaw au Découpe-Minute
10 分