Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

4.0 4 ratings
Prep. 5min
Total 40min
5 porcji

Ingredients

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ser parmezan, tarty do posypania

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1313.9 mg
Protein 22.5 g
Calories 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Fat 9.8 g
Fibre 3.7 g
Saturated Fat 3.1 g
Carbohydrates 80.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...