Panquecas de legumes

3.0 4 rating

Prep. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingredients

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 237.2 mg

Protein 3 g

Calories 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fat 5.5 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Legumes escondidos para crianças 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

No ratings

Guisado de carne com marmelo e castanhas

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10 h 45min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45min

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

15min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

50min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Quadrados de chocolate e pera

Quadrados de chocolate e pera

1 h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

No ratings