Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
No ratings
Κοτόπουλο με μπύρα
1 h 30min
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1 h 20min
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 h
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25min