Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Prep. 55min
Total 1 h 15min
4 portions
Ingredients
-
500 g de tofu ferme coupé en morceaux (2 cm)
-
90 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
-
250 g de pois chiches blancs secs
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en quartiers
-
200 g de poivrons coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés100 g de fèves de soja vertes (édamames)
-
200 g de riz blanc à grain court
-
huile de tournesol pour la friture
-
30 g de sauce de soja
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
785.3 mg
Protein
46.4 g
Calories
4212 kJ /
1006.7 kcal
Fat
40.9 g
Fibre
27 g
Saturated Fat
6.2 g
Carbohydrates
129.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Pâte au poulet et aux champignons
40min
Chili de bœuf et muffins de maïs
1 h
Spaghetti carbonara
40min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min
Ailes de poulet aux cinq épices
45min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Galettes de légumes
20min
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1 h 10min
Spaghetti aux légumes du printemps
35min
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35min