Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 ratings

Prep. 10min

Total 8 h

2 doses

Ingredients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carbohydrates 48.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Leite de arroz

Leite de arroz

10min

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6

No ratings

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 h 35min

Ramen japonês

Ramen japonês

1 h 40min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 h 40min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Piza Diavola

Piza Diavola

1 h 30min

Caracóis de canela a vapor XXL

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40min