Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 6 ratings

Prep. 10min

Total 45min

12 morceaux

Ingredients

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recipes
Benelux

You might also like...

Risottata au poulet et aux champignons

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Crêpes

Crêpes

1 h 15min

Carottes en pâte feuilletée

Carottes en pâte feuilletée

1 h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

No ratings

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

10min

Röstis de légumes racines (TM6)

Röstis de légumes racines (TM6)

50min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Fricassée de poulet aux asperges

Fricassée de poulet aux asperges

1 h

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Sangria framboises et basilic

Sangria framboises et basilic

40min