Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 ratings

Prep. 20min

Total 8 h 20min

4 porce

Ingredients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 218 mg

Protein 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Fat 25 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 75 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit po novém roce 8 Recipes
Czech Republic

You might also like...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Jogurtový koláč se švestkami

1 h 20min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1 h 35min