Omlet à la leśny mech
TM5 TM6

Omlet à la leśny mech

3.9 (60 ratings)

Ingredients

  • 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 jajko
  • 50 g mleka
    or 50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g miodu, płynnego
  • 30 g mąki pszennej
  • olej, do natłuszczenia
  • 4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
  • 1 - 2 łyżki pestek granatu, do dekoracji
  • maliny, świeże, do dekoracji
  • liście mięty, świeże, do dekoracji

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1729 kJ / 413.2 kcal
Protein
19.8 g
Carbohydrates
70.3 g
Fat
7.3 g
Saturated Fat
2.8 g
Fibre
5.5 g
Sodium
156.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes