Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.1 18 ratings

Prep. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredients

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 917.7 mg

Protein 22.5 g

Calories 1539.8 kJ / 368 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 38.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Dyniowe pancakes

20min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 h

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min