Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Mini serniczki z kawą zbożową
30 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Tofucznica
30 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2小時 15 分
Pasta marchewkowa
15 min