Crème glacée au chocolat saine
TM6

Crème glacée au chocolat saine

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Ingredients

  • 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
  • 4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
    or 4 c. à soupe cacao en poudre
  • 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    or 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • 2 c. à soupe sirop d'érable

Nutrition
per 1 portion
Calories
621.3 kJ / 148.5 kcal
Protein
3.1 g
Carbohydrates
30.7 g
Fat
4 g
Saturated Fat
0.8 g
Fibre
4.5 g
Sodium
40.1 mg

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