Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 248 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 12.6 g
- Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 0 g
In Collections
Alternative recipes
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15min
Smoothie z awokado
30 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 分
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie energetyczne
10 分
Zielona owsianka
30 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 分
Zielone smoothie
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl dodający energii
5min
Starter bananowo-kokosowy
5min