Compatible versions
Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Крем-суп, курица и овощи на пару
- 80 - 100 г лука, половинками
- 1 зубчик чеснока (optional)
- 20 г оливкового масла
- 700 г овощной смеси (например, кабачки, морковь, спаржа, болгарский перец, брокколи) ломтиками (0.5 см)
- 600 г воды
- 2 ½ ч.л. соли
- 400 г картофеля ломтиками (0.5 см)
-
500
г филе куриной грудки без кожи, полосками (5 см x 2 см)
or 500 г филе грудки индейки, без кожи, полосками (5 см x 2 см) - 2 ст.л. соевого соуса
- ½ ч.л. молотого перца
- ½ ч.л. молотой паприки
-
20
г сливочного масла (optional)
or 1 ст.л. сливок (optional)
Горчичный соус
-
50
г сливочного сыра
or 50 г сливок, мин. 30% жирности - 1 ст.л. горчицы
- ½ ч.л. соли
- 1 щепотку молотого черного перца
- 3 - 4 веточки свежей петрушки, только листья
- 1 яичный желток (optional)
- Nutrition
- per 1 порция
- Calories
- 1973 kJ / 473 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 5 g