Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 ratings

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 h

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min

Ciasto serowe z batatami

2 h

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 h 40min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min

Świąteczny łosoś

35min

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

10 h 30min

Konfitura z boczku i cebuli

25min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Zupa krem z zielonej sałaty

20min