Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 53.9 g
- Fat
- 13.2 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 分
Kremowy „serek” z nerkowców
25 分
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 分
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1小時 45 分
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min