Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielone pancakes z tofu
Prep. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingredients
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
454.8 mg
Protein
18.5 g
Calories
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Fat
11.5 g
Fibre
13 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
54.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Omlet à la leśny mech
15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Placuszki żytnie z figami
15min
Placki jaglane
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min