Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 h
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min