Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Lasagne dyniowa
1 h 45min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 h 20min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 h
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 h
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min