Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
240
gramů rýže, hnědé
or 240 gramů bílé krátkozrnné rýže - 100 gramů datlí, bez pecky
- 140 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), na čtvrtky
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 polévková lžíce psyllia
- ½ čajové lžičky soli
- 80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
- 4 vejce
- 100 gramů vody
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 723 kJ / 172 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 22.1 g
- Fat
- 8.4 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 201.8 mg
Alternative recipes
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Veganské brownies s batáty
1h
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Salát z červené řepy
10 分
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16小時 20 分
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2小時 30 分
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h