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Pâtes au poulet tikka masala
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredients
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500 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (2 cm)
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2 c. à soupe de paprika
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2 c. à café de garam masala en poudre
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20 g de jus de citron
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1 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café de gingembre en poudre
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4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
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140 g de yaourt nature
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1 ½ c. à café de sel
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20 g d'huile neutre
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120 g d'oignons coupés en deux
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2 gousses d'ail
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2 capsules de cardamome les graines seulement
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350 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à café de cannelle en poudre
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1 c. à café de paprika
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20 g de jus de citron fraîchement pressé
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280 g de crème
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1 c. à soupe d'amandes crues
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1 c. à café de sucre en poudre
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250 g d'eau
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350 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
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4 brins de coriandre fraîche finement hachés
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1 citron jaune coupé en quartiers
Nutrition per 1 portion
Calories
791.6 kcal /
3312.1 kJ
Protein
43.5 g
Fat
36.2 g
Carbohydrates
74.9 g
Fibre
8.1 g
Saturated Fat
16.7 g
Sodium
699 mg
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