Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

No ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 porsjoner

Ingredients

mandler, med skall
30 g
havregryn
30 g
isbiter
100 g
frukt, frossen (f.eks. blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 ss
egg
1
mandelolje (valgfritt) (se tips)
1 ss
grønt pulvertilskudd for eksempel spirulinapulver (se tips)
1 ts
melk, alle typer (ris, mandel, meieri eller kokos)
100 g
kokosvann
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsjon

Sodium 96.3 mg

Protein 10.1 g

Calories 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Fat 22.2 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 35.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegetarisk kjøkken 51 Recipes
International

You might also like...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

No ratings

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

No ratings

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

No ratings

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

No ratings

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

No ratings

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

No ratings

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

No ratings

Bakte bønner

Bakte bønner

No ratings

Grønn smoothie

Grønn smoothie

No ratings

Show all

Show all