Cari légumes au massalé

Cari légumes au massalé

2.8 13 ratings
Prep. 20min
Total 40min
4 portions

Ingredients

  • 1 oignon coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 4 gousses d'ail
  • 1 tomate coupée en deux
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 pincée de thym déshydraté
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel
  • 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
  • 50 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
    2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Information(s)")

Nutrition per 1 portion

Calories 136.9 kcal / 572.8 kJ
Protein 4.6 g
Fat 4.3 g
Carbohydrates 21.3 g
Fibre 5.6 g
Saturated Fat 0.4 g
Sodium 855.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...