Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g de courgettes, extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
- 1 citron jaune non traité
-
4
filets de saumon frais, parés et désarêtés, (environ 150-200 g chacun)
or 4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun) - ½ c. à café de sel
- 20 g de persil frais, effeuillé
- 4 gousses d'ail
- 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées, huile réservée
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (optional)
- 500 g d'eau
- persil frais, pour la garniture
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2030.4 kJ / 485.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.4 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodium
- 469.7 mg
Alternative recipes
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1小時
Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits
35 分
Œufs au four et spaghetti de légumes
1小時
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 分
Roulés de saumon et de courgette
25 分
Fettuccine tricolores à la norma
1小時
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1小時 10 分
Spaghetti de poire sur lit chocolaté
30 分
Punch de l'Avent
15 分
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 分
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 分