Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredients

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 5.9 g

Calories 962 kJ / 230 kcal

Fat 17.4 g

Fibre 6.2 g

Carbohydrates 13.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recipes
International

You might also like...

Panque de manzana y datiles sin gluten

1 h 30min

Atún con quinoa y salsa de mango

1 h

Pastel de caramelo y café TM6

1 h 50min

Pan de cebolla TM6

9 h 15min

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50min

Leche de coco

45min

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15min

Yogur de blueberry TM6

13 h

Yogur de vainilla

13 h

Rogalach

2 h 30min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1 h 45min

Yogur Griego TM6

13 h