Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 700 g d'eau
-
1
c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
or 1 cube de bouillon de légumes - 400 g de chair de potiron en morceaux (1,5 cm)
- 300 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
- 380 g de tomates concassées en conserve
- 2 c. à café de paprika en poudre
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de thym déshydraté
- 1 c. à soupe de sucre roux
- ½ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de sel
- 250 g de pâtes sèches type d'orzo ou de risoni
- 50 g de feta émiettée pour le dressage
- persil frais haché
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 278.7 kcal / 1166.1 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Fat
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 44.5 g
- Fibre
- 4 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Sodium
- 188 mg
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