Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7 43 ratings

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredients

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1048.5 mg

Protein 33.4 g

Calories 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Best of - printemps vol. II 18 Recipes
France

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recipes
France

You might also like...

Ragoût de dinde à l'ail

40min

Soupe complète au bœuf

30min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55min

Tagliolini au cabillaud et au combava

25min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45min

Saumon aux tomates séchées

30min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40min

Wok de crevettes

35min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50min