Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Carbohydrates
- 48.2 g
- Fat
- 10.8 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1274.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min