Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.5 182 ratings
Prep. 20min
Total 40min
6 pezzi

Ingredients

  • di acqua
    500 g
  • di patate pelate e a tocchetti
    150 g
  • di verdure miste avanzate, a tocchetti
    100 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di cipolla
    40 g
  • di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
    240 g
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    1 rametto
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di pangrattato + q.b.
    4 - 5 cucchiai colmi

Nutrition per 1 pezzo

Calories 140.3 kcal / 587.2 kJ
Protein 4.3 g
Fat 6.4 g
Carbohydrates 17.4 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 0.7 g
Sodium 658.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...