Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La marinade
- 250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
- 4 c. à soupe rases d'épices tandoori
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 700 g de blancs de poulet, coupés en lanières
Les légumes
- 70 g d'échalotes
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe d'épices tandoori
- 600 g de tomates, coupées en quatre
- 250 g de riz
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2694 kJ / 639 kcal
- Protein
- 50 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 20 g
In Collections
Alternative recipes
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min
Nouilles chinoises façon thaïe au poulet
25 分
Poulet à la noix de cajou
40 分
Curry de poulet du Mozambique
45 分
Poulet et riz aux sept-épices
35 分
Poulet tikka masala
35 分
Curry de poulet express
30min
Poulet gingembre-citron
1h 5min
Poulet sauce San Fernando
55 分
Brochettes de poulet à l'indienne
12小時 30 分
Poulet au lait de coco et épices
50min
Curry de bœuf, coco et riz
1小時 40 分