Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di mandorle pelate
- 250 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di fiocchi di farro
- 80 g di cocco disidratato grattugiato
- 50 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
- 30 g di semi di sesamo
- 220 g di sciroppo di agave
- 30 g di olio di cocco
- 4 g di cannella in polvere
- Nutrition
- per 45 g
- Calories
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Carbohydrates
- 29.5 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 69.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Porridge alle pesche
40 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Crema di mandorle
15 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
50 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30 min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3h
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1h
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1h 20 min
Granola
1h 40 min