Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
or 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 52.6 g
- Fat
- 12.4 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 346.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Gâteau petit-déjeuner
40min
Pain cétogène à la farine de coco
50min
Mocktail de Noël
30min
Virgin piña colada
15min
Umami bowl
1h 15min
Barres chocolatées
1h 10min
Gâteau fitness aux pommes
1h
Barres protéinées
50min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc
3小時 55 分
Energy balls aux dattes
15min
Cheese naans au curry et à la coriandre
3小時 5 分