Compatible versions
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Filetes
- Azeite q.b. p/ untar
- 50 g farinha
- 120 g iogurte natural
- 100 g sobras de pão
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 1 ½ - 2 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ - 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 600 g medalhões de pescada cortados em cubos
Salada
- 30 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g curgete cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
400
g feijoca cozida escorrida
or 400 g feijão-branco cozido escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1990.6 kJ / 475.8 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 54.2 g
- Fat
- 11.1 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 1836.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Salada quente mediterrânica
30 min
Almôndegas de peru com abóbora
45 min
Bife com couve e massa chinesa
55min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
Empadão de frango com caril
1h 15min
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45 min
Almôndegas com lentilhas
4小時