Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.4 183 ratings
Prep. 45min
Total 1 h 25min
8 sztuk

Ingredients

Sos jogurtowy
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 300 g jogurtu greckiego
  • 100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
  • 200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
  • 230 g jogurtu greckiego
  • 500 g mąki orkiszowej, białej
    500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 30 g sosu sojowego
  • 15 g miodu (optional)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • mąka orkiszowa, biała do oprószenia
    mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
  • 8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
  • 1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
  • ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski

Nutrition per 1 sztukę

Calories 376.1 kcal / 1573.5 kJ
Protein 30.7 g
Fat 3.5 g
Carbohydrates 59.3 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 0.7 g
Sodium 889.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...