Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată

No ratings
Prep. 10min
Total 45min
4 porții

Ingredients

Mousse de ciocolată
  • năut, din conservă doar aquafaba (aprox. 140 g din 1 x 400 g conservă) (dați deoparte năutul)
    240 g
  • ciocolată amăruie, 70% cacao vegan, în bucăți
    120 g
  • curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
    80 g
  • ulei de cocos
    50 g
Tocana de linte
  • ceapă tăiată sferturi
    200 g
  • curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
    50 g
  • chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tocat grosier
    1
  • căței de usturoi
    3
  • garam masala
    1 lingură
  • ulei de măsline
    40 g
  • roșii tăiate bucăți
    100 - 120 g
  • linte roșie uscată, decorticată clătită
    120 g
  • varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiată în bucăți (2-3 cm)
    60 g
    50 g frunze de spanac proaspăt
  • apă
    700 g
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • lapte de cocos, la conservă
    450 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
    2
    2 lingurițe concentrat pastă de legume, ori după gust
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • morcovi descojiți, tăiați în bucăți
    200 g
  • țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți
    150 g
  • cartofi descojiți, tăiați în bucăți
    100 g
Salată de legume
  • ceapă roșie tăiată sferturi
    60 g
    60 g ceapă, tăiată sferturi
  • mazăre proaspătă
    150 g
    mazăre congelată, decongelată
  • capere în oțet scurse
    25 g
  • maioneză vegană
    60 - 80 g
  • muștar de Dijon
    1 - 2 lingurițe
  • sare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • coriandru proaspăt pentru ornat

Nutrition per 1 porție

Calories 976.8 kcal / 4086.7 kJ
Protein 27.8 g
Fat 60.5 g
Carbohydrates 108.5 g
Fibre 28.5 g
Saturated Fat 37 g
Sodium 1103.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...