Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
or 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 642 kJ / 153 kcal
- Protein
- 1.95 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 分
Zielone smoothie
5 分
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 分
Zielone smoothie z mango
5 分
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 分
Smoothie z melona i kiwi
5 分
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 分
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 分
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 分
Smoothie z awokado
30min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 分
Smoothie tropikalne
10 分