Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ξεφλούδισμα
- 800 γρ. ωμά παντζάρια, κομμένα στη μέση (πάχους περίπου 5 εκ.)
- 600 γρ. νερό
Μαγείρεμα
- 1000 γρ. νερό (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη ΜΑΧ των 2,2 λίτρων)
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 268 kJ / 63.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 11.2 g
- Fat
- 0.1 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 628.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 分
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 分
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
No ratings
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 分
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 分