Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Wasser
- 500 g Asia-Gemüse, TK (Wok-Mix)
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen
- 1 EL Öl
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 250 g Mini Pak Choi, in groben Streifen
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Sesamöl
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Sojasauce
- 25 g Erythrit
- ¼ TL Sambal Oelek (siehe Tipp)
- 600 g Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln), abgetropft
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 455 mg
In Collections
Alternative recipes
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Puten-Gemüse-Gyros
30 min
Low Carb Puten-Döner
50 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30 min