Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g Möhren, in Stücken
- 420 g Wasser
- 2 Eier
- 300 g Brokkoliröschen (4-5 cm)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 100 g rote Paprika
- 50 g Babyspinat, frisch
- 70 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Erythrit
- 25 g Tahin
- Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1692 kJ / 404 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 839 mg
Alternative recipes
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
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Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
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Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
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Edamame-Garnelen-Salat
40 分
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45 分
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 分
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Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 分
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Gurken-Lachs-Ragout
30 分
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 分