Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 32 rating

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya

Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya

No ratings

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1 h 5min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45min

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

10min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30min

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

1 h 10min

Karnıyarık

Karnıyarık

1 h

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45min

Sebzeli Etli Püre

Sebzeli Etli Püre

35min

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması

1 h 20min

Domates Soslu Spagetti

Domates Soslu Spagetti

55min