Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
or 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
or 20 g ksylitolu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Carbohydrates
- 21.5 g
- Fat
- 8.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 282.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 分
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 分
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 分
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 分
Koktajl z płatkami musli
12h
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10 分
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 分
Koktajl dodający energii
5 分
Smoothie jogurtowe z owocami
5 分
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 分