Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 ratings

Prep. 10min

Total 10min

2 porții

Ingredients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 24.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fără alergeni 10 Recipes
International

You might also like...

Rotolo cu vinete

1 h 40min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 h 30min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 h

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 h 5min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 h 10min

Salată siciliană cu crevete

40min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 h

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 h

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min