Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
No ratings
Mango ve Acı Biberli İçecek
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Buharda pişmiş bezelye
20min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Sindirim Çayı
35min
Enerji veren shake
10min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Yeşil Smoothie
10min